Kolagén a strie: Ako môže pomôcť a čo o tom hovorí veda

Strie, odborne nazývané striae distensae, vznikajú pri rýchlom natiahnutí pokožky. Najčastejšie sa vyskytujú počas tehotenstva, puberty alebo pri náhlom priberaní či chudnutí. Počas tohto natiahnutia sa derma (stredná vrstva kože) môže natrhnúť, čo vedie k červeným alebo fialovým čiaram, ktoré časom blednú do bielej farby. Strie sú z hľadiska zdravia neškodné, no esteticky môžu byť pre mnohých ľudí nepríjemné.

Výsledky štúdie publikovanej v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology naznačujú, že pravidelná konzumácia kolagénových peptidov vedie k zlepšeniu pružnosti, pevnosti a hydratácie pokožky, čo môže prispieť k zmierneniu vzhľadu jaziev a strií. Účastníci užívali kolagén denne po dobu niekoľkých týždňov a zaznamenali viditeľné zlepšenie kvality pokožky. 

Ďalšie tipy na redukciu strií

Okrem užívania kolagénových doplnkov existuje niekoľko ďalších tipov na redukciu strií:

• Hydratácia pokožky: Pravidelné nanášanie hydratačných krémov môže pomôcť zlepšiť vzhľad pokožky.
• Zdravý životný štýl: Vyvážená strava, dostatok tekutín a pravidelná fyzická aktivita môžu pozitívne ovplyvniť zdravie pokožky.
• Laserová terapia a mikrodermabrázia: Tieto ošetrenia môžu pomôcť zjemniť vzhľad strií a podporiť regeneráciu pokožky.

Kolagén môže byť teda jedným z riešení, no pre najlepšie výsledky je ideálne kombinovať ho so zdravým životným štýlom a inými overenými metódami starostlivosti o pokožku.