S blížiacou sa zimou a klesajúcimi teplotami je potrebné primerane aj zvýšiť starostlivosť o pleť. Veľmi vhodnou voľbou môže byť zaradenie hydrolyzovaného kolagénu a kyseliny hyalurónovej do zoznamu praktík, ktorými sa staráte o vašu pleť a zdravie.
Zimné počasie nepriaznivo pôsobí predovšetkým na hydratáciu pleti. Pleť sa stáva suchou, čo zvyšuje riziko tvorby raniek a prasklín na pokožke. V tomto období sa odporúča používať rôzne krémy, ktoré pokožke dodajú chýbajúcu hydratáciu, avšak riešenie je len dočasné a to výlučne na miestach, ktoré budeme krémom ošetrovať. Kolagén spolu s kyselinou hyalurónovou pomáhajú z vnútra tým, že hydratujú a spevňujú pokožku. Avšak prospešné účinky kolagénového výživového doplnku sa neobmedzujú len na pokožku. Kolagén má priaznivé účinky na vlasy, nechty a pohybový aparát.
I, II, III
Kolagén je v tele všadeprítomný a je kľúčovou súčasťou štruktúry pokožky. Rôzne typy kolagénu - identifikované rímskymi číslicami - vykonávajú jedinečné úlohy. Zloženie výživového doplnku tak nesie dôležitú informáciu o tom, aké zdravotné prínosy nám pravidelné užívanie prinesie.
Kolagén typu I sa nachádza v kostiach a koži, je v tele najzastúpenejší a bežne sa využíva vo vedeckom výskume. Kolagén typu II je prítomný v chrupavke a môže byť nápomocný pri zmierňovaní príznakov artritídy. Kolagén typu III sa vyskytuje v pokožke, svaloch a stenách čriev - často sa vo výživových doplnkoch kombinuje s kolagénom typu I a spoločne tak pomáhajú udržiavať zdravé kosti, svaly a pokožku.
Trojzložkový (typy kolagénu I., II., III) rybí kolagén Collagen Beauty.
Nedovoľte, aby bola vaša pokožka suchá
Chladné počasie a mráz spôsobuje, že pokožka je náchylná na vysušenie. Tomu je potrebné predchádzať, aby nedochádzalo k poškodeniu pokožky dôsledkom nedostatočnej hydratácie. Pri pravidelnom užívaní hydrolyzovaného kolagénu môžeme zabezpečiť dostatočnú hydratáciu pokožky z vnútra, pokožka ostáva pružná, hebká a hydratovaná a to bez ohľadu na počasie.
V štúdii, ktorej účastníkmi boli zdravé ženy s viditeľnými príznakmi starnutia, denné doplňovanie kolagénom počas 12 týždňov dramaticky zlepšilo vzhľad pokožky, zmenšilo viditeľné línie a vrásky a zabezpečilo vyššiu hydratáciu pokožky a menej šupín.
Ďalšia štúdia potvrdila, že počas užívania kolagénu došlo k zvýšeniu elasticity pokožky až on 12 % a účastníci štúdie uviedli spokojnosť s hebkou a hydratovanou pleťou na konci 50-dňového obdobia liečby.
Stop vráskam
Prirodzenými znakmi starnutia sú očné vrásky a mimické vrásky pri smiechu, známe aj ako vrásky smiechu. Kolagén môže tieto prejavy potlačiť. Vedci zistili, že u žien, ktoré užívali dennú dávku 2,5 gramu hydrolyzovaného kolagénu, došlo už po ôsmich týždňoch k významnému zníženiu očných vrások až o 20 %.
Krehké nechty
Mnohé z nás trpia týmto nedostatkom, ktorý zakrývame umelými nechtami. Avšak nechceli by ste mať vlastné pekné nechty? Určite áno. Neskúsili ste ešte hydrolyzovaný kolagén. Výsledky vedeckých štúdii naznačujú, že by to mohlo byť riešením. Nedávna štúdia odhalila, že denný príjem kolagenových peptidov môže zvýšiť rast nechtov a znížiť frekvenciu zlomených nechtov. Až 88 % účastníkov štúdie potvrdilo zlepšovanie kvality nechtov až do 4 týždňov po skončení kúry.
Kolagénové výživové doplnky môžu zlepšiť kvalitu našej pokožky, ale tiež kvalitu vlasov, nechtov či kĺbov. Sú preto vhodným doplnkom v každom ročnom období. Počas užívania kolagénu je dôležitý prísun vitamínu C, ideálne formou zvýšeného príjmu ovocia a zeleniny. Tak zabezpečíme tvorbu prirodzeného kolagénu a jeho využitie tam, kde chýba.
Zdroj:
“Beneficial Effects of Oral Supplementation with Ovoderm on Human Skin Physiology: Two Pilot Studies” by A. Aguirre et al., J Diet Suppl, 11/2/17
“Daily Consumption of the Collagen Supplement Pure Gold Collagen Reduces Visible Signs of Aging” by M. Borumand and S. Sibilla, 10/14; “Ingestion of BioCell Collagen, a Novel Hydrolyzed Chicken Sternal Cartilage . . .,” by S.R. Schwartz and J. Park, 7/27/12, Clin Interv Aging
“Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin” by M. Yazaki et al., J Agric Food Chem, 3/22/17
“Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis” by E. Proksch et al., 12/24/13; “Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology . . .” by E. Proksch et al., 8/14/13, Skin Pharmacol Physiol
“Oral Supplementation with Specific Bioactive Collagen Peptides Improves Nail Growth and Reduces Symptoms of Brittle Nails” by D. Hexsel et al., J Cosmet Dermatol, 8/8/17
.png){kind=logo}
